ようこそ ゲスト さん、新規登録（無料）して気になる疑問を解決しませんか？
はじめての方へ｜ヘルプ｜FAQ

質問
質問者：eizeryuto １５００m　ラストスパート
困り度：
  • 困っています
 高校生　陸上部です。

端的に言いますと、自分は１５００のラストに弱いので
いつもそこでペースダウンしてしまいます。
オーバーペースな訳ではないんですが、ラスト一周になると
突然、腕がだるくなって振れなくなります。
これについて、改善の練習方法を教えてください。（知っている限り詳しくお願いします）

・タイムは４分３０秒台で、来年までには１０秒台で走りたい
・自分でメニューを考えています
質問投稿日時：08/06/28 18:29
質問番号：4136027
この質問に対する回答は締め切られました。
最新から表示｜回答順に表示｜良回答のみ表示

回答

良回答10pt
回答者：superking 肩に力が入ってないですか？
そういう時には手首を腰よりも少し下で腕ふりしてみてくだパイ！
これでだいぶ良くなると思います！
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：08/06/30 22:51
回答番号：No.2
この回答へのお礼確かに言われてみればそうかもしれません。
ありがとうございます。参考にさせていただきます。

回答

良回答20pt
回答者：zorro 練習あるのみです。

​http://www4.ocn.ne.jp/~moccori/mamechishiki.htm​
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/06/28 19:26
回答番号：No.1
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
最新から表示｜回答順に表示｜良回答のみ表示
このページのトップへ